بهداشت و سلامتی

توصیه هایی مهم برای رهایی از بوی بد عرق

Posted On ۰۹ اسفند ۱۳۹۳

By : blackfish

Comment: 0

Tag: تعریق, سیگار, عرق

مه شو: عرق بدن به تنهایی فاقد بو است اما باکتری ها و قارچ های موجود بر روی بدن از عرق به عنوان محیط رشد استفاده می کنند و سریعا شروع به تکثیر می کنند و عرق را به ترکیبات بدبویی تجزیه می کنند. اما برای رهایی از بوی بد عرق راهکارهای زیادی وجود دارد که در اینجا به مهمترین آنها اشاره می کنیم:

کسانی که تعریق بدنشان زیاد است باید زود به زود لباس های خود را عوض کنند زیرا لباس عامل بسیار مهمی برای جلوگیری از بوی بد عرق است. زود به زود استحمام کنید و لباس های تمیز بپوشید.

سیگار را ترک کنید زیرا سیگار یکی از عوامل اصلی بد بو کردن عرق است.

موهای زائد بدن خود را همیشه اصلاح کنید زیرا وجود مو بستر مناسبی برای رشد باکتری ها و در نتیجه بد بو شدن عرق می باشد.

با کمک ترکیبات ضد قارچ و صابون های آنتی باکتریال و گوگرد دار می توانید میزان باکتری های بدن را کم کنید. از این صابون ها می توانید هفته ای یکبار استفاده نمایید.

سعی کنید تا حد امکان لباس های نخی بپوشید. لباس های نخی و کتانی عرق را به خود جذب می کنند و در نتیجه عرق خیلی کمتری بر روی بدن باقی می ماند که بدبو گردد.

همیشه بدن خود را خشک نگه دارید زیرا باکتری ها فقط در مناطق مرطوب به زندگی و رشد خود ادامه می دهند.

پس از استحمام بدن خود خصوصا زیر بغل را خشک کنید و از محصولات ضد عرق مناسب و معتبری که از داروخانه ها تهیه کرده اید، استفاده نمایید.

استحمام با آب خالی برای از بین بردن باکتری ها کفایت نمی کند، بنابراین، همیشه از شامپوها و صابون های مناسب استفاده کنید.

از خوردن غذاها و مواد غذایی محرک مانند ادویه، فلفل؛ سوسیس و کالباس، روغن سرخ شده، سس گوجه فرنگی، خردل، تخم مرغ، پنیر مانده و امثال آن اجتناب نمایید. همیشه سعی کنید از مواد غذایی تازه استفاده کنید.