یک متخصص طب سنتی گفت: بهتر است
افراد به سمت راست بخوابند زیرا کبد سمت راست بدن قرار دارد و خوابیدن به سمت راست
موجب میشود که معده روی کبد قرار گرفته و غذا بهتر هضم شود.
عصرخبر به نقل از تسنیم: خواب خوب و
با کیفیت به سلامت بدن کمک میکند همچنین 6 تا 8 ساعت خواب شبانه به سلامت و شادابی
افراد کمک میکند و باید دانست که خواب روز بیماریزاست.
نکاتی درباره
خواب
-خواب روز سیستم مغز را شل و ضعیف میکند همچنین حواس 5 گانه را نیز
تضعیف کرده و موجب کودنی و خنگی میشود.
-افراد باید بدانند که تا 2 ساعت
بعد از غذا باید بیدار باشند چرا که خواب بعد از غذا موجب فساد هضم
میشود.
-افراد حتما باید شام مصرف کنند چرا که عدم مصرف شام موجب ضعف بدن
میشود.
-خوابیدن به صورت طاق باز موجب درد پشت, گرفتگی عضلات گردن و کمر
میشود.
-بهتر است افراد به سمت راست بخوابند زیرا کبد سمت راست بدن قرار
دارد و خوابیدن به سمت راست موجب میشود که معده روی کبد قرار گرفته و غذا بهتر هضم
شود.
-با شکم پر خوابیدن موجب صعود بخارات معده به مغز شده و افراد را گیج و
منگ میکند.
-بهتر است افراد روی تخت بخوابند تا روی زمین.
-خواب بر
روی فرشهایی که از الیاف مصنوعی تهیه شده است موجب سردی بدن
میشود.
اسماعیلی متخصص طب سنتی عقیده دارد: برای سرد مزاجان تشک پشمی و
برای گرم مزاجان تشک پنبهای مناسبتر است.
-رختخواب باید نرم باشد چرا
خوابیدن بر تشک سفت موجب فلج و تشنج میشود.