رسول اکرم صلیالله علیه و آله در حدیثی گهربار، بهداشت غذا خوردن و تاثیر پرخوری بر روح و جسم را بیان فرمودهاند.
مشرق- پیامبر اکرم
حضرت محمد صلی الله علیه و آله: هر کس کم بخورد، بدنش سالم میماند و صفاى دل مییابد، و هر که پرخورى کند، بدنش بیمار و قلبش سخت میشود.
متن حدیث:قال رسول الله صلی الله علیه و آله: مَن قَلَّ طُعمُهُ صَحَّ بَطنُهُ و صَفا قَلبُهُ و مَن کَثُرَ طُعمُهُ سَقُمَ بَدنُهُ و قَسا قَلبُهُ.«تنبیه الخواطر،جلد 1 صفحه 46- میزان الحکمة، حدیث579»