اگر به دنبال یک دستور ساده برای لاغر شدن شکم و پهلو هستید این صبحانه چربی سوز شکم را حتما امتحان کنید.
صبحانه چربی سوز شکم
کسانی که درگیر رژیم غذایی و چاقی و لاغری بوده اند می‌دانند که صبحانه مهمترین وعده غذ ایی است. و نخوردن و حذف آن تاثیرات بسیار بدی روی بدن می گذارد. برای اینکه یک صبحانه عالی و چربی سوز داشته باشید ما یک دستور فوق العاده داریم.
این صبحانه علاوه بر آنکه تمام مواد مغذی و مورد نیاز بدن در صبح را دارد برای از بین بردن چربی های شکمی بسیار مفید است کافیست برای مدتی این صبحانه را بخورید تا ببینید چطور سایز کمر خود را کمتر و کمتر می‌کنید. این صبحانه چربی سوز شکم تنها با وجود داشتن مواد مغذی و معدنی کافی یک خوبی دیگر هم دارد و آن اینکه با مصرف مدام آن در رشد مو هم تاثیر می گذارد.
سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و متابولیسم را بالا می‌برد.
همچنین این صبحانه چربی سوز شکم خاصیت سم زدایی بالایی دارد و و شکم را از انواع سموم پاکسازی می‌کند. و در آخر اینکه سیستم چربی سوزی بدن را فعال می‌کند و وزن بدن را نرمال می‌کند بهترین قسمت ماجرا این است که با مصرف یک ماه از این صبحانه به طور مسلم از ۲ تا ۳ کیلوگرم از چربی های دور شکم و پهلو می‌سوزد. به این دستور صبحانه چربی سوز اعتماد کنید و و از آن لذت ببرید.
مواد مورد نیاز برای صبحانه چربی سوز شکم
۵تا ۷ آلو بخارای گوشتی
۳۰۰ میلی لیتر کفیر
یک قاشق غذاخوری پودر تخم کتان
۲ قاشق غذاخوری جو پرک
۱ قاشق غذاخوری پودر کاکائو
روش تهیه:
همیشه صبحانه اتان را از شب قبل آماده کنید. آلوها را با ۱۰۰ میلی لیتر آب جوش بپوشانید و بگذارید ۱۵ دقیقه به حال خودشان بمانند.
مواد خشک جو پرک، کاکائو و تخم کتان را با هم در یک کاسه مخلوط کنید. کفیر را خوب مخلوط کنید وبه ترکیب اضافه کنید. آلوها را می توانید در مخلوط کن بریزید و پوره کنید یا در آب له کنید و به ترکیب اضافه کنید همه چیز را خوب مخلوط کنید و در یخچال بگذارید برای فرد ا صبح آماده شود. صبح روز بعد از صبحانه لاغری و چربی سوزتان لذت ببرید.
نکته: ممکن است دو روز اول یک احساس عجیب در شکم خود داشته باشید یا صدای قار وقور شکم زیاد شده باشد نگران نباشید بعد از دو روز از بین می‌رود و سیستم گوارشی بدن فعالیت خودش را به نحو احسن ادامه خواهد داد. حتی چند روز اول ممکن است مدفوع زیاد داشته باشید ویا دچار اسهال شوید. همه اینها در روزهای اول از بین می رود و روده خود به خود پاکسازی می‌شود.
ادامه بدهید تا بعد از یک ماه به نتیجه خوبی برسید.
